夏向きダイエット

シャングリラダイエットとは、食事制限もなく、無理して運動をすることもなく、1日1回でOKです。これは人間の食欲そのものをコントロールするダイエット方法なのです。シャングリラダイエットの注意すべき点は、食前食後の1時間にオリーブオイルや砂糖水を飲むのを避けなければなりません。飲む量としては、減らしたい体重によって代わります。本格的な夏を前に試してみる価値はありそうです。

リバウンドしらずの話題のダイエット法、ぜひチャレンジしてみてください。オリーブオイルは、緑色のエキストラオリーブオイルではなく、色が透明な薄いタイプのオイルを選びましょう。逆に体重がセットポイントよりも重い場合は、体重を減らそうとして食欲がなくなるのです。さらに食前食後の1時間の間は、水以外の飲み物を飲んではいけません。セットポイントよりも体重が軽い場合は、食欲が増えてもっと食べようとします。

人間の体にはセットポイントという適正体重があり、本能で体重をコントロールする機能が備わっているのです。減らす体重が9kg以下の場合は、オリーブオイルは大さじ１と１／２杯、砂糖水の砂糖は大さじ４と２／３。やり方としては、食間にオリーブオイルあるいは砂糖水を決められた量飲むだけの簡単な方法です。食欲を減らせば、自然と少量の食事になり体重が減るというものです。

外出先でもできる手軽なものです。そしてオリーブオイルや砂糖水にはこのセットポイントを下げる効果があるそうです。アメリカでブームになり最近日本のテレビでも紹介されてブームが起きている「シャングリラダイエット」。9kg〜18kg以下の場合は、オリーブオイル大さじ３杯、砂糖水の砂糖は大さじ９と１／２です。

オリーブオイルを飲むシャングリラダイエットとはの関連サイト・ブログを紹介します。

シャングリラダイエット　オイル効果で…＠ドリームプレス社
オリーブオイルの種類や、摂取量・飲む量については、コチラを参考にしてみてください。 シャングリラダイエット オリーブオイルの量 シャングリラダイエットでは、オイルと砂糖を効果的に使うのです。
ackix.net/2009/03/post_497.html

油断は禁物！「理想郷」という名前のダイエットに挑戦 : Pop Style ...
... 社」で見たダイエット特集で、女優の渡辺えり（元・渡辺えり子）さんが「ただオリーブオイルを毎日大さじ１杯半飲むだけ」という シャングリラ・ダイエット ... シャングリラとは、「理想郷」という意味で、確かユーミンによるエンターテインメントショーや ...
blog.yomiuri.co.jp/popstyle/2009/04/post-f199.html

[N] 「シャングリラ・ダイエット」はオリーブオイルを飲む？
Re: シャングリラ・ダイエットで使うべきオイルは？ というエントリーより。 これを１日大さじ１杯飲み続けていたら、微妙に、本当に微妙に体重が減ってきました。そんなに食欲が減ってきたとは思えないんだけど、効いているのかな。
netafull.net/health/026233.html